10 kg bezposrednio z Ovopolu kosztuje 320zl + przesylka 19,80zl, Ciastus, 666 dobrze powiedzial, minimalna ilosc to 10 kg - wysylkowo i chyba dowolna ilosc jesli sie kupuje na miejscu (podejrzewam ze raczej sprzedaja w okraglych kilogramach i nikomu nie chce sie bawic w odmierzanie np.200g ale moge sie mylic)
jesli nie ma postepow w spalaniu fatu - znaczy ze kalorii masz za duzo w diecie. spalacz mozesz wziac jakis, jestes jeszcze dosc mlody, dlatego na mocne spalacze bym sie na Twoim miejscu nie rzucal. Taki TSe wystarczy. Mozesz kupic dodatkowo lecytynę.
[...] wyklucza z ich treningu. Jezeli jestes ekto to musze poiwedziec, ze bialko - to nie wszystko (przyspiszaja metabolizm i moze dlatego ciezko Ci jest nabierac mase) na twoim miejscu przyjalbym maks 2g bialko na kilo ciala, a zwiekszyl wegle do 6-7g. POlecałbym rowniez kupno gainera, ktyory jest niezastopiony w niedoborach wegli i do podtrzymania [...]
Hmmm ale naprzyklad jesli mieszkam w takim miejscu ze w lato jest 35 stopni celsjusza i do tego 100% wilgotnosci to jak tylko sie rusze nawet w domu to cieknie ze mnie jak ze swini wiec ja mylse ze dla mnie to by nie bylo sensu cwiczyc na mase ????? ???
Szykuje się niespodziewany medal w kat.60kg Kępa z rankingu jest już na 3-Miejscu,a słuchy dochodzą że forme ma super!Tak więc oprucz 90 i 110kg doszła nam kolejna szansa,no i cały czas liczymy na Tomka Lenarciaka który poniżej swego wysokiego poziomu nie schodzi,jeżeli tylko poprawi technike przysiadu to będzie b.dobrze!CHłopaki wyjeżdzają na 1 [...]
ja bym na twoim miejscu zrobił tak mete na kicka a potem enan+deka 1-4(5) meta 25mg ed 1-10 deka 200mg e7d 1-12 enan 250mg c5d i potem odblok clom+HCG i gitara branie deki bez teścia to porażka chyba że masz wy.***ane w sex itp to śmiało
[...] że byłeś pewien co robisz. Mówię z autopsji i każda osoba, która już swoje przeżyła to potwierdzi. Już bez pierdół, jak się zdecydujesz Lodzianin napisał co i jak. Pilnuj jednak miski mimo że winstrol pod koniec pójdzie i tak możesz skończyć z jeszcze większym bebzonem. Szczerze pierw bym na twoim miejscu zredukował i dopiero pomyślał nad cyklem
napisz pas i % bf bo on robi z ciebie zero albo bohatera ,jak masz duży bf to nie leciałbym na twoim miejscu z omką co to za trening anty kulturystyczny nie słyszałem o takim Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-27 19:47:25
[...] szrugsy byly w pon i czw ). celem pobocznym jest zgubienie brzucha. i poprostu niewiem czy sttosowac dalej diete na mase i robic duzo brzuszków + jakies aeroby po treningu < lub przed jako rozgrzewka > , doradz cos :). co ty bys zrobil na moim miejscu , thx ( oczywiscie pyt. glowne jest o cyklicznosc 2 , bo o to mialem sie upomniec :) )
w domu powidasz to raczej cwiczenia izometryczne plus podstawowe cwiczenia takie jak przysiady( w tym miejscu przydala by sie osoba towarzyszaca ktora moglbys wziasc na bary np.dziewczyna ) innym cwiczeniem dosc dobrym ,ktore mozesz wykozystac sa syzywki, sprawdzic o ile niewiesz jak to cwiczenie wyglada ( [...]
Tak , owoce zawsze na 1 miejscu . Słodki batonik jak raz na dwa tyg czasem w miesiącu wpadnie , ale to nie częściej . Ja jestem z tych słodkich , więc zaspokajam się dużą ilością słodzika w omletach , owsiankach itp więc starczy mi w zupełności żeby smak zaspokoić i głowę .
Na twoim miejscu brałbym tą drugą opcje. Wszystko jest to samo, tylko w pierwszej opcji jest o 30kg wiecej , byle ze chcesz dokupic obciazenie bo ci brakuje to bierz ta 1 opcje. ;P
Jeśli trenujesz w klubie to na twoim miejscu poprosiłbym trenera o pomoc, on będzie wiedział najlepiej co możesz zrobić aby poprawić się i zrobić tak, aby nie zaburzało to treningów piłki lecz je wspomagało i współgrało z nimi. Szybkość to trening biegowy a przy sile strzału dużą rolę odgrywa technika. Zacznij zdrowo jeść.
[...] do odpowiedniego dzialu do sprawdzenia. na pierwszy rzut oka rzuca sie to, ze poprostu nie masz posilku potreningowego. carbo+wpc bym nie traktowal jako posilek. bo po tym miksie i tak wypadaloby zjesc posilek z bialkiem+weglem i tluszczami w umiarkowanym stopniu. dlatego obcialbym na twoim miejscu carbo do 30-50g a pomyslal o posilku po silowni.
brzuch i okolice to przecieź ulubione miejsce gdzie tłuszczyk sie lubi odkładać a właśnie w tym miejscu mam go naj więcej i już mi sie nie podaoba to jak wygląda i chciałbym go z tamtąd usunąć na zewnątrz metodą diety i ćwiczeń ,ale możesz coś zaproponować poza siłownią ,czy raczej pozostać tylko przy treningu sprinterskim w poniedziałem ide do [...]
Jak dla mnie Labrada wygrał zasłużenie, chociaż nazwisko mu pewnie też pomogło, bo Wilkin mógł równie dobrze też być na pierwszym miejscu. Ogólnie walka w pierwszej trójce była wyrównana. Szaban i Winklaar sporo od tej trójki odstawali.
Dzieki dzisiaj zamowie. No wlasnie wiesz nie chce az tak zbijac tego w takim Razie. Ty na moim miejscu bys zbijał czy zostawil jak jest? Śpiący nie jestem AZ tak jedynie te back pumpy ale to pewnie od wagi tez..
[...] wogole masy miesniowej innej niz nogi. Bo 99% wyskoku to sila miesni nog. Jednak wiekszosc z was ludzie trenuje najprawopodobniej koszykowke albo siatkowke, wiec na waszym miejscu zrezygnowalbym z tych kilku cm wyskoku na rzecz poprawy sily ogolnej, dynamiki tak jak Fazik. Szczegolnie w koszykowce wyskok jest sprawa drugorzedna, jesli nie [...]
Zawsze w odpowiednim miejscu w odpowiedniej porze zjawia sie calvin. Ty mi tu widze wyrastasz na Prz.e.ch.uja z SFD Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-25 23:51:39
